Une simple goutte d'eau peut modifier surface et profondeurs... - Message de l'entreprise
 
Thèmes abordés pendant les séances
 
Au fil des séances, nous pourrons aborder les thèmes suivants :
 
L'équilibre général :
Mieux connaître sa respiration
Ecouter son corps
Apprendre à se relâcher
Apprendre à diminuer toute tension inutile
Développer sa relation au plaisir
Améliorer son sommeil
 
La gestion du stress :
Améliorer sa concentration
Mieux se connaître
Comprendre et mieux savoir gérer ses émotions désagréables
Accepter ce que l'on ne peut pas changer
Développer sa capacité d'adaptation
 
La confiance en soi :
Comprendre ce qui nous empêche d'avancer
Développer une relation positive à l'échec
Oser s'affirmer
 
Les valeurs de vie :
Clarifier ce qui est important pour soi
Se sentir en accord avec soi-même
Savoir faire des choix
Donner du sens à sa vie
S'épanouir