Une simple goutte d'eau peut modifier surface et profondeurs... - Message de l'entreprise
Modules de groupe
(en accord avec la sophrologue, possibilité d'intégrer un groupe avancé 
sans avoir suivi le groupe débutant)

Module I - Équilibre et vitalité
Mieux connaître sa respiration, écouter son corps, 
apprendre à se relâcher et à diminuer toute tension inutile,
 développer un état de bien-être, améliorer son sommeil
améliorer sa concentration

Module II - Gestion des émotions désagréables
Mieux se connaître,
comprendre et savoir mieux gérer ses émotions désagréables,
accepter ce que l'on ne peut pas changer, savoir s'adapter

Module III - Confiance en soi
Comprendre ce qui nous empêche d'avancer, 
développer une relation positive à l'échec, oser s'affirmer

Module IV - Valeurs de vie
Clarifier ce qui est important pour soi,
se sentir en accord avec soi-même,
savoir faire des choix, donner du sens à sa vie et s'épanouir
 
ModuleSophrologie et Gestion du Poids

Redécouvrir le vrai goût des aliments, renouer avec vos sensations de faim, satiété et rassasiement, redécouvrir le plaisir de manger en pleine conscience et retrouver un rapport naturel avec l'alimentation

L'accompagnement en sophrologie ne remplace pas la consultation chez un médecin, un diététicien ou un nutritionniste. L'accompagnement en sophrologie n'est pas un régime!